胡萝卜山芋燕麦能熬粥（燕麦米和红薯煮粥的好处）

可以的，主料：紫山药燕麦片30g、胡萝卜30g、瘦肉30g；
辅料：葱花适量、盐适量
胡萝卜燕麦粥
1
瘦肉切小丁；
2
锅里煮适量清水，水开下瘦肉煮约五分钟左右；
3
煮瘦肉的时候可以把胡萝卜去皮，切丁；
4
切好的入锅一起煮至胡萝卜熟；
5
下紫山药燕麦片煮开；
6
调至自己喜欢的浓稠度，加盐调味，最后下葱花即可！
7
盛起放至温热再食用！

这款粥美容养颜养胃养眼，而且还能排毒，非常的好喝哦！

用料

燕麦50g

红薯200g

胡萝卜100g

水适量

盐少许

步骤 1

先把胡萝卜切丁

步骤2

红薯切丁

步骤3

准备好燕麦

步骤4

锅里倒水煮开，放入燕麦，煮至开花

步骤5

然后再放入红薯丁，煮至断生

步骤6

再放入胡萝卜，直至煮熟，喜欢吃脆脆的胡萝卜就不用煮很久，喜欢吃熟一点就炖煮一会，注意，煮期间要多次加水哦，还有多搅拌，以免烧糊

步骤 7

胡萝卜煮至自己喜欢的程度就放入一点盐，增加甜味，不要放太多，一点点就行，根据自己喜欢程度

然后盛出来就好了