爆发力和耐力能同时拥有吗（耐力和爆发力可以同时具备吗）

肌力与速度属于高爆发力，肌耐力属于中爆发力、耐力属于低爆发力之范围。也就是说，大多数的运动皆需要爆发力。两者是可以同时存在的。爆发力和耐力都是可以通过训练变得更强的。两种训练会让你的肌纤维发生一定的变化，两者之间可以相互转化。但是大多数人受天生的影响，爆发力上限不高，但是低爆发力可以通过训练使得耐力更强。

爆发力和耐力一般情况下是不能同时拥有的，耐力比较好的，往往爆发力就会差一点，比如在跑马拉松的时候，非洲运动员往往比较厉害，但是在参与爆发力比较强的短跑，跳远等项目就会差一点。当然爆发力好的，耐力就会差一点，你让刘易斯去跑马拉松肯定不行。