3点起床对身体好吗（每天三点起床对身体有什么害处）

3点起床对身体不好。因为凌晨三点是肝经当令，这个时候是肝脏排毒的最好时间，肝脏排毒最好是在人熟睡中进行，所以这个时间必须保证睡好觉，才有利于肝脏排毒。所以3点起床对身体不好。