早上三点可以起吗（早上几点起最好几点睡）

答；早上三点，没有特殊事情不可早起。早上三点，正是睡眠的黄金时间，如里在三点起床，会打乱一天的生活规律，到了中午会使人微糜不振，无精打采。

可以起来。一般来说，大家都知道，正常的起床时间通常是早上六时至七时半，如果有事情要处理，想早上三点起床，可以头一天晚上早点睡，并打好闹铃，就可以三点起床了。