什么时候喝果汁好（每天喝果汁的最佳时间）

一天当中通常需要在饭后一个小时左右适当喝一些果蔬汁，果汁的摄入能够促进胃液的分泌，也能够促进食物的消化，还能补充体内所需的能量物质，对自身疲劳也能达到缓解的效果，才能够缓解肌肉的紧张度，对于自身的休息或者是工作都会有一定的帮助。