
【麻辣虾尾】
食材:冻虾尾1斤、一段葱白、1块姜、4粒蒜、3根干辣椒、花椒1小把、2根香菜、料酒少许、豆瓣酱1大勺、啤酒半瓶、盐少许、生抽1勺、白糖少许。
做法:
1、把买回来冷冻虾尾放入冷水中解冻,清洗干净。
2、虾尾在开水里加少许料酒,焯5分钟左右,捞出凉水冲洗。
3、准备点一段葱白切葱花,1块姜切小粒,4粒蒜切小块,3根干辣椒切段,花椒1小把,2根香菜切段适量。
4、锅中倒油,放入花椒炸香,放葱姜蒜干辣椒炒香,再放入一勺豆瓣酱,炒出红油。
5、倒入虾尾,多炒一会,放点料酒去腥,再加来点生抽。
6、倒入半瓶啤酒没过虾尾。
7、大火煮开之后放点盐,白糖,转中小火慢炖15分钟左右。
8、最后大火收汁放入香菜段炒匀就可以了,炒的时候最好留点汤汁,那样吃起来才会更入味。
9、麻辣鲜香非常好吃,做法也很常简单的,
速冻虾尾是一种方便的海鲜制品,适合快速制作美味的虾尾料理。对于儿童来说,食物的安全性和营养均衡非常重要。以下是一个简单的速冻虾尾儿童食谱:
### 材料:
- 速冻虾尾适量(根据儿童的年龄和食量来定)
- 橄榄油少许
- 盐适量
- 黑胡椒少许(可选,根据孩子的年龄和口味)
- 柠檬汁少许(可选)
- 蒜末少许(可选,如果孩子可以接受大蒜的味道)
- 蔬菜(如胡萝卜、西兰花等),作为配菜
### 做法:
1. **准备虾尾**:将速冻虾尾提前从冰箱中取出,放置在室温下解冻,或者使用微波炉的解冻功能快速解冻。
2. **清洗虾尾**:解冻后,用清水冲洗虾尾,去除可能附着的冰渣和异物。
3. **预热锅具**:在平底锅中加入少许橄榄油,预热至中火。
4. **烹饪虾尾**:将虾尾放入锅中,煎至两面呈现粉红色,这通常需要几分钟。
5. **调味**:根据孩子的口味,可以加入少许盐和黑胡椒进行调味。如果孩子可以接受,可以挤入一些柠檬汁增加风味。
6. **加入蒜末**:如果孩子可以接受大蒜的味道,可以在虾尾快熟的时候加入蒜末,炒出香味。
7. **煮熟蔬菜**:在另一个锅中煮一些蔬菜,如胡萝卜和西兰花,作为虾尾的配菜。
8. **出锅装盘**:将煎好的虾尾和煮熟的蔬菜一起装盘。
9. **检查温度**:在给孩子食用前,确保虾尾已经完全煮熟,避免生冷食物引起消化不良。
### 注意事项:
- 确保虾尾完全解冻并清洗干净。
- 根据孩子的年龄和口味调整调味料的使用。
- 为了避免过敏反应,如果孩子从未食用过虾或其他海鲜,首次尝试时应小心谨慎,并注意观察是否有过敏症状。
- 为了营养均衡,可以搭配一些蔬菜或米饭作为主食。
这个简单的速冻虾尾儿童食谱不仅美味,而且操作简单,非常适合忙碌的家长为孩子准备健康的餐点。