新鲜巴旦木热量（巴旦木热量排行榜）

1. 新鲜巴旦木的热量是较高的。

2. 因为巴旦木中含有较高的脂肪和碳水化合物，每100克生巴旦木的热量大约为600千卡左右。

3. 如果你想要减少热量的摄入，可以选择食用烤巴旦木或者炒巴旦木，这样可以减少部分脂肪含量，但是热量仍然较高，需要适量食用。

新鲜巴旦木的热量：586大卡/100g。100g所含热量需要爬楼梯75.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物20.00克;脂肪50.00克;蛋白质21.43克。