出门前多久抹防晒霜效果最好（晚上用什么防晒霜最好）

20-30分钟

防晒霜应该在出门前20-30分钟涂抹。防晒霜涂一次并不能保持一整天。防晒霜停留在皮肤表面，随着出汗会有一些丢失，应间隔1-2小时涂抹一次，以保证防晒效果。除了面部，其他暴露在外的部位如颈部、手臂等也可以涂上防晒霜。

出门前15-30分钟抹防晒霜效果最好。
抹防晒霜并不是立即产生作用的，一般会需要15-30分钟才能被皮肤吸收和固定在皮肤表面形成保护膜，防止紫外线的伤害。
如果在出门前即刻抹防晒霜，则可能会在出门时被顺手擦掉或者被汗水冲刷掉，从而失去保护作用。
因此，在出门前15-30分钟抹防晒霜效果最好。
除了抹防晒霜外，出门时还应该注意其他防晒措施，如戴遮阳帽、太阳镜，尽量避免在阳光强烈的时候外出。
同时，防晒霜需要根据不同季节、皮肤类型和活动环境选择合适的SPF值、成分和类型，以达到最好的防晒效果。