在家晒太阳的正确方法是
不要总隔着玻璃晒太阳，让肌肤与太阳直接接触。
紫外线强度相对偏低的上午10点以前和下午16点左右，对皮肤的损害比较弱。
晒太阳的时候要多晒背部、手脚和腿，增加钙的吸收，驱除寒气
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