11岁怎么锻炼孩子专注度（训练12岁孩子专注力最好的方法）

11岁的孩子要锻炼专注度，可以采用下面的方法：

一、让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一些积木，或者是玩一些拼图。

二、也可以做运动，提高孩子的专注力，比如打乒乓球，游泳，打羽毛球，跑步等。每次20到40分钟左右。