胆子太小了要怎么改善（胆子小承受力差怎么解决）

首先要树立自信心，一般胆子小的人都会有一些自卑，首先就是要做到不要自卑，也不要过多的思考联想，自己吓自己，学会自我安慰，遇到突发事情要先冷静下来，可以去爬山开阔一下自己的胸襟，或者去打打工，多和别人接触可以克服胆子小的问题。