
绿豆生地乌梅汤是一道清热解暑的传统汤品,制作方法简单。首先将洗净的绿豆、生地和乌梅加入锅中加水煮沸,然后转小火慢炖30-40分钟,直至绿豆熟烂。汤品中可以加入少量冰糖增加甜度,也可以根据个人口味添加其他配料。食用时建议在热汤中加入适量的冰块或冰水,以达到降温解暑的效果。此汤因含有天然的药食同源成分,对人体具有多种保健功效,是夏季饮食中非常适合的选择。
材料
干乌梅(半斤),山楂(半斤),桂花(1两),甘草(1两),冰糖,黄糖,绿豆适量。
做法
1、从中药店买回家的干乌梅和山楂、绿豆先加水泡开。
2、连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂、绿豆用纱布包起来。
3、在大锅里注满水,放入纱布包。
4、煮沸后,加入适量的冰片糖或者可以起到染色作用的红糖。
5、用热水煮滚,慢火熬半小时,酸梅汤也就做成了。