蹲马步身体上半身向前倾吗（蹲马步背部总不自觉前倾是为什么）

蹲马步时，身体上半身并不是一定要向前倾的。这取决于练习者的个体差异和姿势的要求。在一些动作中，如深蹲、提踵等，需要使上半身维持正直，保持背部稳定。

而在一些武术、舞蹈、毽球等活动中，为实现特定动作的要求，上半身可能要向前倾斜。但需要注意的是，无论身体姿势如何变化，都应当保持呼吸平稳、重心稳定，避免因姿势不当造成身体损伤。因此，在进行蹲马步时，应该根据具体情况做出相应的调整和注意体位的正确性，以达到有效锻炼且不伤身体的效果。