一分钟走几步

一分钟走几步

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 18:50:06

一分钟走几步

一分钟可以走125-138步。

一般成人持续行走一小时可步行5-6公里,一分钟走83-100米,因为每个人的步长不同,成人约为0.6-0.8米/步,所以成人一分钟内可以走125-138步。

走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢,尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目,但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领,就很难达到应有的健身效果,甚至还可能产生一定的副作用。因此,如果选择长走锻炼身体,方法一定要正确。

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