头发健康知识（健康养生）

头发的健康取决于许多因素，包括遗传、饮食、营养和整体健康状况。

为了保持头发健康，建议您保持均衡的饮食、摄入足够的蛋白质和维生素、避免过度使用化学品和热工具、定期进行头发护理和保持头皮清洁。