如何计算适合自己的坐高（坐高怎么测量最准确图片）

要计算适合自己的坐高，首先需要测量你的腿长和臀部高度。腿长是从脚底到膝盖的距离，臀部高度是从脚底到臀部最高点的距离。

然后，将腿长和臀部高度相加，再减去一个合适的间隙（通常为2-4厘米），得到适合你的坐高。

确保你的脚能够平稳地踩在地面上，同时膝盖不过分弯曲。这样可以保证你在坐姿时的舒适度和稳定性，减少腰椎和膝盖的压力。

要计算适合自己的坐高，首先需要测量自己的腿长。腿长的测量是从坐骨到脚底的距离，再加上鞋子的高度。

然后，在腿长的基础上，通过试坐不同高度的椅子，找到最舒适的坐高。一般来说，坐高应该使大腿和小腿的夹角约为90度，脚能够平稳地踩在地面上。

调整好坐高后，还需注意椅子的高度与桌子的高度是否适配，以保证坐姿正确、舒适。