健身完 喝蛋白粉能不能减少饥饿感（健身后不喝蛋白粉可以吃点什么）

根据你喝的多少。饥饿感主要是由于胃里空有的感觉。而蛋白粉就是补充蛋白嘛。你喝的多，胃满了，自然饥饿感就不明显了。喝蛋白粉更主要是补充身体消耗的营养。是身体的“饥饿”