如何克服畏难情绪（青少年心理咨询免费在线咨询）

畏难情绪往往在困难出现的一瞬产生，这时别急着拒绝或逃避，先深呼吸尝试着让自己静下来。然后想一想，是什么让你产生这种情绪，还有没有转圜的余地。如果事情不可避免，那就在心里默默接受它，说服自己接受。