胆怯心理是指（克服胆怯心理方法）

胆怯心理指的是一种恐惧、紧张和无助的心理状态，通常表现为避免和回避社交、学习、工作等需要面对他人或困难的场景，缺乏自信和决心去应对挑战和困境。

胆怯心理的出现往往与人的性格、经历、成长环境、社会压力等因素有关，它会影响个体的自尊心、情绪状态、社交能力和职业发展，需要透过积极的思维、行为和心理干预，改变这种消极心态，增强自我信心和适应能力，实现自我价值的发掘和展现。

胆怯从心理学角度分析主要是缺乏勇气，而产生胆怯的原因主要是恐惧或者焦虑