青春期喝酸奶好还是纯奶好（青春期青少年喝纯奶好还是奶粉好）

没有太大区分，两者都是牛奶，营养价值比较高，适合青春期生长发育需要。

酸奶味道酸甜，一般都喜欢，而且对于调节肠道也是比较好的，，尤其是对于老年人，还有丰富的益生菌，是发酵工艺品，自然吸收也是不错。

纯牛奶基本上是奶牛的奶经过高温杀菌后处置而来的，营养价值很高，不过有的人不喜欢喝纯牛奶，会恶心呕吐，也有的纯牛奶不耐受会拉肚子，但是酸奶就没有这样的情况，所以因人而异，如果没有纯牛奶反映，个人建议纯牛奶。