青春期喝酸奶好还是纯奶好(青春期青少年喝纯奶好还是奶粉好)

青春期喝酸奶好还是纯奶好(青春期青少年喝纯奶好还是奶粉好)

首页维修大全综合更新时间:2026-01-01 17:50:21

青春期喝酸奶好还是纯奶好

没有太大区分,两者都是牛奶,营养价值比较高,适合青春期生长发育需要。

酸奶味道酸甜,一般都喜欢,而且对于调节肠道也是比较好的,,尤其是对于老年人,还有丰富的益生菌,是发酵工艺品,自然吸收也是不错。

纯牛奶基本上是奶牛的奶经过高温杀菌后处置而来的,营养价值很高,不过有的人不喜欢喝纯牛奶,会恶心呕吐,也有的纯牛奶不耐受会拉肚子,但是酸奶就没有这样的情况,所以因人而异,如果没有纯牛奶反映,个人建议纯牛奶。

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