青春期喝酸奶能长高吗（喝酸奶长高的正确方法）

喝酸奶是可以长高的。酸奶中富含钙质和蛋白质，能够为人体补充大量的钙质和蛋白质，它们是骨骼生长发育的必须营养元素。

但是还要看年龄，如果是儿童或者正处于青春期的少年，喝酸奶或者牛奶都可以促进长高，如果已经成人，骨骼已经停止生长，那么喝酸奶也不会长高。

另外，建议多喝牛奶少喝酸奶，因为牛奶中钙质和蛋白质的含量更高，并且含糖量低，不易发胖。

不一定，只是有好处，青春期是否长高受多种因素影响，主要受遗传营养运动心情压力等影响，不是喝酸奶就能长高的，当然适量的喝能促进消化，不一定促进长高哦。