爱的能力包括哪些以及如何培养

1、学会拒绝爱
在爱情的世界里，一定会出现各种各样莫名其妙的“爱”，有些爱对你来说根本就没有接受的可能，那么你就要学会拒绝，拒绝你不喜欢的、不合适你的爱，这也是爱的能力 之一。

2、敢于表达自己的爱
这是最该培养的一种爱的能力，如果没有表达自己爱的能力，你可能会错过这一生中真正的爱情。把自己锻炼的勇敢一些，因为，爱一个人真的需要勇气。

3、接受爱的能力
很多人在爱情到来的时候会退缩，明明自己也很喜欢对方，却在对方表达爱的时候退缩了，所以说一定要学会接受爱的能力。

4、换位思考的能力

爱情是双向的，当爱情出现问题或者失恋的时候，要换位思考一下，要设身处地的为对方着想，这样作有助于你理解问题出现的原因或对方终止爱情的原因。

5、明白自己想要一份什么样的爱情

其实想要培养这些爱的能力很简单，只要勇敢一些，且明白自己想要一份什么样的爱情就可以了。爱情是美好的，拥有爱的能力会让你的一生被爱包围。