跑步不拉伸的后果（跑步不拉伸会有什么后果图片）

后果是肌肉酸痛，身体受伤。

跑前热身，跑后拉伸，这是基本的运动常识，跑后不拉伸，身体的各个部位还都在运动之中 短期内的表现肌肉酸痛，长期就是关节疼痛，身体受伤。