无油酸菜鱼热量（大众养生食物热量表下载）

无油酸菜鱼的热量(以100克可食部分计)是113大卡(472千焦)，单位热量较低。每100克低脂健康酸菜鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

1. 热量高：100克酸菜鱼的热量为98大卡，一碗酸菜鱼的热量高达488大卡。

2. 适量食用不会发胖：适量食用酸菜鱼不会导致发胖。

3. 营养丰富：酸菜鱼富含蛋白质、低脂肪、钙、铁、锌等微量元素，能补益人体的生理需要，保养人体。