得了腰椎间盘突出最忌讳什么（刚出现腰椎间盘突出十大禁忌）

如果出现这种情况病人需严格卧床休息，床铺可以用硬板床。卧床时间约为4－5周，可在合适的腰围保护下，下地做轻度活动。注意腰部保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物。不要做弯腰又用力的动作（如拖地板）注意姿势，避免长久弯腰和过度负重。