刚开始练壶铃买多重的（新手练壶铃选择几公斤的最好）

对于刚开始练壶铃的人来说，建议购买适当的重量。
1. 因为如果选择过重的壶铃，对初学者来说可能会造成过大的负担，容易导致伤害。
2. 同时，选择适当的重量可以帮助初学者更好地掌握动作技巧，保证动作的正确性。
3. 此外，刚开始练习时应注重技术的准确性和动作的规范性，重量并不是唯一的考虑因素，后期可以根据个人适应情况和经验逐渐增加重量。