纯玉米是属于热性的。
玉米有很高的营养价值。维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。
玉米中的维生素E和玉米黄酮,可以延缓衰老。含有玉米果糖浆能防止牙龈出血,可以辅助治疗对心血管疾病。玉米还有美容瘦身的作用。与大豆、小麦相比,玉米的脂肪、蛋白质含量较低,升糖指数也较低。吃了容易有饱腹感。
很特殊的是,玉米须又是属于凉性的。具有利尿功能,建议和玉米一起吃。
纯玉米是属于热性的。
玉米有很高的营养价值。维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。
玉米中的维生素E和玉米黄酮,可以延缓衰老。含有玉米果糖浆能防止牙龈出血,可以辅助治疗对心血管疾病。玉米还有美容瘦身的作用。与大豆、小麦相比,玉米的脂肪、蛋白质含量较低,升糖指数也较低。吃了容易有饱腹感。
很特殊的是,玉米须又是属于凉性的。具有利尿功能,建议和玉米一起吃。
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