玉米是属于热性食物,玉米含有黄体素,玉米黄质,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物,玉米中所含的胡萝卜素,黄体素为脂溶性维生素,玉米含有健脾益胃的功效。玉米虽然有很多的功效,但在食用玉米的时候,一定要充分的嚼烂,否则会影响消化能。
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