减脂晚上可以喝纯牛奶吗（喝什么奶粉减肥）

减肥晚餐一般可以喝纯牛奶,但建议选择脱脂纯牛奶,而且也要避免一次性喝太多。同时还要注意喝纯牛奶的时间，以免对身体健康产生影响。

一般正常情况下减肥期间晚上是不建议喝牛奶。

因为牛奶里面所含的糖分也是比较丰富的，而且在晚上如果喝牛奶的话，很有可能会影响到减肥的效果，喝牛奶的时候也可以选择喝一些无糖的牛奶也是可以的，减肥期间是需要控制饮食的摄入，而且减肥也是需要长期坚持，才能够达到一定的效果。