什么食物含淀粉量过高（哪种食物含淀粉量多）

1. 米饭、面条、面包等主食含淀粉量过高。
2. 这是因为淀粉是植物的主要能量储存物质，而米饭、面条、面包等主食主要由谷物制成，谷物中含有丰富的淀粉。
3. 此外，一些糖类食物如糖果、巧克力等也含有较高的淀粉量。
淀粉是人体能量的重要来源，但摄入过多的淀粉可能导致体重增加和血糖升高，因此在饮食中应适量摄入淀粉食物，同时注意均衡搭配其他营养素。