夏季如何做好防晒措施（夏天如何防晒教你一招轻松搞定）

1.规避性防晒：控制外出时间，避开中波紫外线 UVB 高峰期（上午 10时~下午2 时）出门，能有效减少被晒黑的可能性。

2.物理遮挡：如遮阳伞、防晒袖等，也就是我们常说的硬防晒。

3.使用防晒霜：涂抹防晒霜等身体防晒产品，也即软防晒。

1擦防晒霜：涂抹防晒霜能起到防晒效果，也可以保护皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素出现。大家在户外活动的时候，或是外出工作，要提前半个小时左右涂抹防晒霜，防晒霜对紫外线有一定的抵挡效果。

2穿防晒衣：市面上有各种各样的防晒衣，它能帮助抵抗一些紫外线的危害，减少皮肤晒黑或是晒伤。不过有一点大家要注意，选择防晒衣是很重要的，要穿颜色比较强的防晒衣，这样对紫外线的折射效果好一些。

3戴上防晒帽子：大家在出门的时候要带上防晒帽，防晒帽不但能减少皮肤晒黑，也能避免紫外线过敏等问题，在用防晒帽的时候，要用材质比较好的，并且透气性强的料子，