瘦下巴最快的方法男生（一周内减掉双下巴图解）

在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果。

男生想要瘦双下巴，还需从饮食方面进行调整，平时尽量少抽烟喝酒，会影响身体的代谢和排毒，也可以吃富含钾元素的食物，如瘦脸果、豆苗、芹菜等这类食物，对于消除脸部水肿进和瘦双下巴很有效果，因为身体有留钾排钠的机制，钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题

运动健身是最快的，其他都是不可取的。