防晒霜多久涂一次好（防晒霜白天涂好还是晚上涂好）

1 涂防晒霜的时间要根据多种因素来定，如身体敏感程度、气温、日照强度以及活动量等等。

2 一般来说，防晒霜需要在每次出门前涂抹，以获得最佳防晒效果。

涂抹时间应尽量提前20-30分钟，以让防晒霜充分渗透。

3 如果在户外活动时间较久，如超过2小时，建议每隔2小时左右就重新涂抹一次防晒霜。

同时也要随时注意阳光的强烈度变化，及时补涂防晒霜。

防晒通常可以4个小时左右涂抹一次，可以在外出之前先涂抹一次防晒霜，通常需要提前20分钟左右涂抹，有利于皮肤吸收，从而达到比较好的防晒效果。

如果需要长时间的在户外活动，最好能够每间隔4个小时左右涂抹一次，否则可能会影响到效果。