免疫力是通过什么提高的（女性提高免疫力的补品）

免疫力是通过多种因素提高的，以下是一些常见的方法：

1. 均衡饮食：保持营养均衡，摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等，有助于维持免疫系统正常运作。

2. 适度运动：规律地进行中等强度的运动，如快走、游泳、瑜伽等，有助于增强免疫力。

3. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于免疫系统的修复和调节。