奶酪棒的营养价值丰富,因口感更好而深受人们的喜爱,其中每100g奶酪中钙含量约为580mg,建议儿童每天600mg钙质,成人为800mg钙,一根奶酪棒大约为25g,理论上儿童一天可吃4个左右的奶酪棒,成年人每天可食用4至6块奶酪棒。
奶酪棒一天最多两个。奶酪棒搞钙同时也含有钠，所以一天不能吃太多
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