听够了闲言碎语人为什么会变得很消极（闲言碎语太多 怎样调节心态）

闲言碎语往往会给人带来负面的情绪和心理压力，让人感到不安、焦虑、沮丧、失落等，从而导致情绪低落、消极。

首先，闲言碎语可能会让人感到被误解或者不被理解，这会导致人感到孤独和无助，对人际关系产生不信任感。这种情绪如果长期持续下去，可能会导致人的社交能力受到影响，甚至出现社交障碍。

其次，闲言碎语还可能会让人感到自我价值被贬低。一些闲言碎语可能会恶意攻击、嘲笑或者贬低他人，让人感到自己被否定、被贬低。这种情绪如果长期持续下去，可能会让人产生自卑心理，甚至导致自我价值感的丧失。

此外，闲言碎语还可能会影响人的自我认知和自我评价。过度的闲言碎语可能会让人对自己的能力和价值产生怀疑，从而影响自己的自信心和决策能力。

综上所述，闲言碎语对人的心理健康和情绪状态有很大的负面影响，因此，我们应该尽量避免受到闲言碎语的干扰，同时也要尽可能地减少散播闲言碎语的行为。如果无法避免，可以尝试与亲朋好友、心理咨询师等人分享自己的感受和困惑，寻求支持和帮助。