不同体重每天应摄入多少热量（什么奶粉的热量高有助于长体重）

不同体重的人每天需要摄入的热量是不同的，一般基于个人的性别、年龄、身高和活动水平来确定日常摄入热量的需求。以下是一个大致的参考指南：

少运动者，办公室工作人员，每天需要的热量：

男性：约2000-2400卡路里

女性：约1600-2000卡路里

每天进行轻微的锻炼或运动，如步行、家务等，每天需要的热量：

男性：约2200-2600卡路里

女性：约1800-2200卡路里

每天进行适度的运动，如慢跑、骑自行车等，每天需要的热量：

男性：约2400-2800卡路里

女性：约2000-2400卡路里

每天进行较强的运动，如健身、游泳等，每天需要的热量：

男性：约2800-3200卡路里

女性：约2200-2600卡路里

通顺也可以使用下列公式进行参考：

体重×（25~30）Kal/kg/d

即每天没公斤体重需要输入热量是25到30大卡