鲜卑族是蒙古族的祖先吗（蒙古族和汉族是一个祖先吗）

是的。

蒙古人的祖先是东胡人、鲜卑人、蒙兀室韦。

匈奴强盛之后，在冒顿单于的率领下征服东胡人，部分流亡的东胡人分化为鲜卑和乌桓两支。魏晋南北朝以后，留在北方的鲜卑人演变为室韦人。在唐代，出现了蒙兀室韦，当是蒙古人的直系祖先。