轻断食期间可以用mct油么（168轻断食8个小时内可以吃碳水吗）

1. 可以使用MCT油。
2. MCT油是一种中链甘油三酯，可以被身体快速吸收和利用，提供能量。
在轻断食期间，身体需要补充足够的能量，而MCT油可以作为一种高效的能量来源。
3. 此外，MCT油还具有促进饱腹感和减少食欲的作用，有助于控制饮食摄入。
因此，在轻断食期间使用MCT油可以帮助提供能量并促进饱腹感，有助于轻断食的效果。
另外，使用MCT油还可以增加脂溶性维生素的吸收，提供脑部所需的燃料，促进脑功能。
然而，每个人的身体状况和需求不同，建议在使用MCT油前咨询医生或专业人士的意见。