1.在饮食上要多吃一些营养成分比较高的食物，比如优质蛋白食品，也可以多吃一些黑豆和黑芝麻、黑木耳等食物，这些食物能够补充身体所需要的营养成分，也能补充毛发营养，可以达到促进毛发生长以及发育的效果，也能使毛发变得更加的浓密和发黑。
2、对于头发出现严重的稀少问题之后，可以通过毛发种植的方法来做改善。毛发种植主要是把后枕部位健康的毛囊组织提取出来的，要把这些健康的毛囊组织经过特殊的加工和分离之后，种植在毛发稀少的部位，在一段时间之后就会有新的毛发生长出来，也可以让局部的毛发变得更加的浓密
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