爆米花升糖指数多少(不升血糖的主食)

爆米花升糖指数多少(不升血糖的主食)

首页维修大全综合更新时间:2026-01-13 12:53:14

爆米花升糖指数多少

爆米花升糖指数高,因为爆米花属于妥妥的糖油混合物,为了口感虽然是玉米粒制作的但是添加了大量的糖和油,对于有控糖需求和减肥健身的人来说一定要避开,还有一种是那种无糖无油的蹦出来的老式爆米花,相对来说会好一些,不过也要控制量

爆米花是很多人都喜欢吃的,但爆米花的升糖指数在70左右,爆米花含糖量是很高的,因为在炒制的过程中,里面要加一些糖,少吃一些还是可以的,但尽量不要多吃

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