玉米花的升糖指数是多少（各种玉米的升糖指数一览表）

答；玉米花的升糖指数是多少〔70Gl〕。

用料

玉米粒 一把

白糖 适量

黄油 适量

做法步骤

1、准备食材

2、黄油放锅里小火慢慢融化

3、完全融化的黄油

4、完全融化后放入玉米粒

5、小火翻炒玉米粒，等玉米粒开始炸开花的时候，盖上盖子

6、盖上盖子，晃动锅身，让爆米花爆的均匀点

7、完全爆好的时候，开盖，倒入白糖，翻炒均匀即可

每100克大420卡。

玉米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，味道比较甜。

取适量的玉米放入爆米花锅内，并封好顶盖，再把爆米花锅放在火炉上不断转动使之均匀受热后，就可爆出爆米花来。