Word文档中的目录如果只是超链接而不能自动更新，可能是由于目录是套用别人的或者复制粘贴而来，导致链接失效或者没有正确关联到文档中的相应标题。这种情况下，可以尝试手动更新目录，使其与文档中的标题同步。
要手动更新Word文档中的目录，可以按照以下步骤操作：
1. 打开需要编辑的Word文档，并定位到目录所在的位置。
2. 选中整个目录，可以使用鼠标左键框选或者通过键盘上的Shift键和方向键进行选择。
3. 右键单击选中的目录区域，在弹出的菜单栏中选择“更新域”选项。这将会打开一个名为“更新目录”的小窗口。
4. 在“更新目录”窗口中，选择“更新整个目录”或者“只更新页码”选项，具体取决于你希望更新的内容。
5. 点击确定按钮，Word将会自动更新目录，使其与文档中的标题同步。
需要注意的是，如果文档中的标题发生了更改（例如添加、删除或修改了标题），那么目录也需要相应地更新以反映这些更改。否则，目录可能会出现错误或不一致的情况。因此，建议在修改文档内容后及时更新目录，以确保其准确性和一致性。
如果以上方法无法解决问题，建议检查文档中的标题设置是否正确，以及目录是否与标题正确关联。如果问题仍然存在，可能需要重新创建目录或寻求专业的技术支持。
