食材:
白玉菇100克、海鲜菇100克、花生米80克、上海青80克、蒜子、小米椒、生抽3勺、香醋1勺、盐、食用油、芝麻油、白糖、味精
步骤:
①我们把白玉菇和海鲜菇泡入水中,多次清洗后捞出来,挤干水分。去掉上海青的茎,只留叶子。把叶子泡入水中5分钟,搓洗干净后捞出来,切小块。
②锅中烧水,水开后加入1勺盐和1勺食用油。保持菜色不变,减少营养流失。倒入白玉菇和海鲜菇,大火煮一会儿。待蘑菇煮到透明时倒入上海青的菜叶子一起焯水。
③当我们看到上海青的叶子颜色变深后就可以捞出来,用冷水冲洗一下,挤干水分,放入碗中。
④我们把花生米淘洗干净,沥干水分。锅中刷一层油,倒入花生米,开小火不停地翻炒。等我们听到花生米发出爆裂的声音后关掉火,继续翻炒一会儿。倒出花生米,放凉。
⑤我们把小米椒、蒜末、葱花倒入装蘑菇的碗中。锅中烧油,油热后浇上去,拌一拌。再倒入生抽3勺、1勺香醋、1勺芝麻油、1克白糖、1克味精,充分搅拌一下。
⑥拌好后盛入盘子中,倒入汤汁就做好了。
小贴士
(1)白玉菇和海鲜菇除了鲜味外还有一股特殊的菌味,我们需要给它焯水。我们还可以把它们倒入锅中干煸,一直煸炒到表面透明的状态为止。
(2)上海青容易熟,白玉菇和海鲜菇先焯水,多煮一会儿,再倒入上海青焯水。焯好后立马过冷水,保持菜色不变。
(3)这道菜中的蘑菇可以换成口蘑、平菇、秀珍菇等,还可以添加虾仁增加营养。不喜欢辣味的可以选择不辣的辣椒粉凉拌。