游泳秘诀

正确的呼吸+合适的姿势+坚持练习，是游泳的秘诀。
游泳是一项需要全身参与的运动，正确的呼吸是游泳过程中最重要的，应该在水中嘴部呼气，面朝下时鼻子吸气。
合适的姿势包括身体的协调运动和四肢的正确运用。
坚持练习也是游泳的秘诀，只要每周有一定的时间坚持练习，就会逐渐找到正确的方法和感觉，并提高游泳的技巧和速度。
除此之外，不要游泳前过度进食，切忌过于疲劳、空腹游泳，以及尊重自己的身体自己状况，从易到难慢慢迭代提高技能水平。