1/3 一颗上海青切成四瓣或六瓣,清洗干净备用!

2/3 锅中烧开水,水开后往水里滴几滴花生油,放入上海青烫熟后捞出摆盘!

3/3 把蒜头剁碎,生抽倒入小碗加入鸡精和少许的盐,热锅倒入花生油,把油烧开,然后放入蒜米炸出蒜香最后倒入生抽,咕噜几下就马上把油浇入上海青的上面!
1/3 一颗上海青切成四瓣或六瓣,清洗干净备用!

2/3 锅中烧开水,水开后往水里滴几滴花生油,放入上海青烫熟后捞出摆盘!

3/3 把蒜头剁碎,生抽倒入小碗加入鸡精和少许的盐,热锅倒入花生油,把油烧开,然后放入蒜米炸出蒜香最后倒入生抽,咕噜几下就马上把油浇入上海青的上面!
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