每天走15公里对身体有什么好处（每天走10公里的好处和坏处）

1，锻炼人的坚强意志。

一个人每天走15公里，并且每天能够坚持，是一个了不起举动，一定坚强意志的人才能做到。

2，增强对抗疾病的免疫能力。

每天走15公里，大大的锻炼了身体，也提高对抗疾病的免疾力。

每天走15km，对身体有一定的好处，可以减肥，锻炼人的意志力和增加人体的抵抗能力。要坚持科学锻炼，不然的话有可能走15km会对膝盖有不可逆转的损害。锻炼也要讲究科学