要最好最快地去除农残，以下是一些建议：
1.采用物理方法：使用洗涤剂、漂白剂或者蔬菜清洁剂，将蔬菜浸泡在清水中，然后用刷子轻轻刷洗，再用流动的清水冲洗干净。
2.使用化学方法：使用食品级的清洁剂或漂白剂，在蔬菜清洗的水中加入适量的清洁剂，然后将蔬菜浸泡在水中，静置片刻后用流动的清水冲洗。
3.选择有机蔬菜：有机蔬菜生长过程中使用的农药和化肥较少，因此有机蔬菜相对农残含量较低。
4.食用采摘期：尽量选择新鲜的蔬果，特别是采摘期较短的水果和蔬菜，因为这些产品上的农残含量相对较低。
5.定期检测：进行农残检测可以了解蔬果中农残的含量，选择农残含量较低的产品。
综上所述，最好最快地去除农残的方法是物理方法和化学方法的结合，同时选择有机蔬菜、采摘期较短的蔬果，并定期进行农残检测。
快速去除农残的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1. 浸泡水洗法：将蔬菜表面污物冲洗干净，然后放入清水中，加入适量的洗涤剂，浸泡一段时间后，再进行清洗，可以有效地去除农残。
2. 碱水浸泡法：将蔬菜表面污物冲洗干净，然后放入碱水中，浸泡一段时间后，再用清水冲洗，可以有效地去除农残。
3. 加热法：将蔬菜放入沸水中，煮一段时间后，再用清水冲洗，可以有效地去除农残。
4. 淘米水清洗法：将蔬菜放入淘米水中，浸泡一段时间后，再用清水冲洗，可以有效地去除农残。
需要注意的是，不同的蔬菜和农残类型需要采用不同的清洗方法，而且要确保清洗干净，避免农药残留对人体造成危害。
