意面升糖指数（血糖高喝牛奶还是奶粉比较好）

意面的升糖指数49，含糖量不高。

吃意大利面不加任何酱料，就不会发胖，还具有减肥瘦身的功效。根据科学研究表明，意大利面每25g的热量含量为80大卡，属于低热量食品。