双手双脚被绳子绑住怎么逃（双手双脚被一根绳子绑住怎么脱困）

双手双脚被绳子绑住，可以选择蹲下的自救方式。先靠墙坐下，然后将背在身后的双手，从自己的屁股处往前掏，让双脚穿过双手，这样双手就在身前了，然后可以用牙解开手上绳子，再用手解开脚下的绳子，这样就可以逃脱了。

当你被困在狭小的地方无法站起施力，用鞋带破坏手中的束带成了自救的好方法：

拆开鞋子上头的鞋带，绑出一个圈套在其中一脚。

另一头也绑出一个圈，不过要先穿过手中的束带，再套上另外一脚。

以脚为施力点努力踩动双脚，用摩擦的方式锯断束带，很快便能挣脱。

不是每个人都有力气可以直接挣脱手中的束带，不过我们能利用身上现有的东西结合求生技巧，帮助自己在紧急时刻逃脱坏人的掌控，及时对外求助。